Il frullato di avocado è un’altra di quelle cose che ho scoperto quest’inverno quando mi allenavo in palestra. E’ un frullato molto proteico, ricco di vitamine, minerali, grassi sani e fibre perfetto da assumere dopo una sessione di sport o per una sostanziosa merenda. Si prepara in appena 10 minuti e va consumato al momento perchè altrimenti la polpa tende a scurirsi. Non solo guacamole quindi, ma utilizzate l’avocado come base per realizzare i vostri frullati aggiungendo magari una banana o del cioccolato.
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Preparazione: 10 min
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Totale: 10 min
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Come fare il frullato di avocado
Pulite l'avocado per recuperare la sua polpa.
Se non sapete come fare cliccate qui per seguire la guida completa.
Mettete quindi nel mixer il ghiaccio e la polpa di avocado e frullate.
Aggiungete poi il latte di mandorla e frullate nuovamente.
In ultimo incorporate il succo di lime mescolando.
Il vostro frullato di avocado è pronto per essere gustato.
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Adoro i frullati di avocado. Ne ho avuto uno molti anni fa in Marocco
Buonissimo dosi esatte